Pinjammodal.id – Merasa Lelah, ngantuk, sakit pinggang akan sering kamu hadapi ketika kamu bekerja dari rumah pada saat kondisi saat ini ( Work From Home Dampak Wabah Corona Virus)

Tidak hanya menganggu pekerjaan, tapi juga menganggu produktivitas kamu dalam seharian ini. Bisa jadi karena hal tersebut deadline dan pekerjaan yang harusnya bisa diselesaikan, malah jadi tertunda.

Yuk simak tips cara mengatasi rasa kantuk kamu ketika sedang kerja dirumah.

  • Dengarkan playlist music favorite kamu

Karena sedang Work From Home, kamu bisa muterin bebas music playlist kamu di rumah sembari nyanyi nyanyi kecil. Atau juga kamu bisa muterin lagu lagu bergenre acoustic agar suasanna lebih produktif tapi tidak bikin kantuk

  • Cemilan

Nyemil dikala kerja dirumah juga bisa ngilangin bosan dan kantuk loh, tapi inget, jangan terlalu banyak cemilannya, bisa bisa nanti berat badan kamu diluar control hehe. Ohya, cemilannya diusahakan harus yang sehat yaa

  • Olahraga kecil
Workout. Woman exercise at home

Nah ini penting banget loh! Agar tubuh kamu tetap FIT dan tentunya tidak ngantuk ketika kerja dirumah. Kamu bisa loh olahraga kecil dirumah. 1-3 meit per 2 jam misalnya. Contoh olahraga kecil, kamu bisa lakukan PLANK dikisaran waktu 1 menitan setiap 2-4 jam sekali. Agar tubuh kamu tetap terjaga

Itulah 3 cara yang bisa dicoba untuk menghilangkan kantuk saat sedang bekerja dari rumah. Menghilangkan kantuk saat sedang bekerja Semoga tips di atas bisa berguna untuk yang sedang berusaha mengembalikan fokus dan konsentrasi yang hilang akibat kantuk.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here